안녕하십니까, 산업안전처 박인우 사원입니다.

임직원 여러분의 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 환경적 요인으로 인한 수면 문제를 해결하기 위해
7월 30일(화)부터 7월 31일(수)까지 수면 프로그램을 진행하였습니다.

많은 관심과 참여로 총 46명의 임직원분들이 이용해 주셨는데요!

이번 프로그램은 뇌파 및 맥파 측정, 심리 상담, 도수치료를 통합적으로 적용하여 각 개인의 수면 문제를 종합적으로 해결하는 데 중점을 두었습니다. 뇌파 측정을 통해 수면 상태를 심층 분석하여 문제의 원인을 파악하고, 맞춤형 조언 및 상담을 제공하였습니다.

도수치료는 개인의 신체 상태에 맞춘 맞춤형 접근을 통해 근육의 긴장을 효과적으로 해소하고, 참가자들의 신체적·정신적 회복을 돕기 위한 프로그램입니다.

도수치료를 통해 근육의 긴장과 통증을 완화하고 혈액순환을 개선하여 심리적 문제뿐만 아니라 신체적 문제까지 함께 해결하고자 하였고, 이를 통해 수면의 질을 향상시키는 데 기여하고자 했습니다.

이외에도, 수면 개선을 위한 일상에서의 실천 가능한 팁과 건강한 수면 습관을 유지할 수 있도록 관련 자료를 제공하였습니다.

수면의 질은 건강과 직결된 중요한 요소입니다. 충분한 휴식과 수면 취하시길 바라며, 무더운 여름철에도 건강 잘 챙기시고 시원하고 편안한 하루 보내시길 바랍니다. 행복과 기쁨이 가득한 하루하루가 되시길 진심으로 기원합니다.

마지막으로, 프로그램에 많은 관심 가져주셔서 감사합니다.